擔心負面情緒帶給人負擔?

2025年12月26日

越擔心成為負擔的人，
往往已經自己承受了很多。
想求助，卻先替別人著想。

這時若是聽到「別想太多」「沒事啦」，
反而比較難得到安慰，
可能更加相信這些感受不被理解，
好像只能自己消化。

不急著解決困擾、不求立刻好起來，
重要的是陪伴這份負擔與不容易。

邀請你和你信任的朋友或伴侶，
一起尋找能接住這份沉重的方式。